Оценивает свое физическое, психологическое и эмоциональное состояние, применяет вспомогательные инструменты для достижения и поддержания равновесия.

Для поддержки здорового психологического состояния я использую разные практики:

– Поддержка своей практики разными творческими проектами (книги, коллажи, выставки, поделки руками);

– Пересмотр личных ценностей – это помогает мне сфокусировать энергию на важные мне вещи, и отбросить то, что тянет из меня энергию в пустоту;

– Путешествие является очень важной частью моего физического и психического здоровья. Сейчас, когда нет возможности путешествовать из за COVID-19, я поддерживаю связь с людьми из разных уголков мира, что бы не терять связь с разнообразием и богатством жизни. А также проведение времени на природе.

На более приземлённом уровне, я очень люблю готовить, и это мой способ медитировать.